диета при кандиозе

Правильное питание при Кандидозе (молочнице)

 Наш организм насыщен всевозможными бактериями. И существует некий баланс между их количестiвенным соотношением, в случае,  если организм не ослаблен. Но когда ранее мирно сосуществовавшие  бактерии начинают подавлять друг друга, то гармония нарушается и  происходит захват «территории» каким либо видом бактерий, происходит сбой во всем нашем теле, а значит болезненные рецидивы.

В ситуации с кандидами, это чаще всего проявляется в очень неприятных симптомах, помимо нарушений на всей слизистой человека, начинает барахлить половая сфера человека, чаще всего женщины.   Поподробней узнать о симптомах молочницы можно из статьи Молочница (кандидоз) : симптомы у женщин,+ лечение.

Для того чтобы раз и навсегда избавиться от молочницы и избавить в будущем себя от аднексита, уретрита, цистита, простатита  надо укрепить организм, а значит в первую очередь наладить правильное питание, т.к. именно питание важно этому грибку. Нездоровые продукты могут подпитывать эту заразу, а значит надо грамотно подобрать диету, чтобы исключить благоденствие этого грибка. Кто-то наверно скажет, «ну вот опять диета, как похудеть – диета, как поправиться – диета!

А как без диеты обойтись нельзя?». Увы, нельзя, т.к. неконтролируемое употребление углеводов и сахаров просто подстегивает рост Candida, и грибок, переработав «вкусняшки» вырабатывает токсины, которые и травят больного, что и является причиной резкого снижения иммунитета. Узнать, что способствует заболеванию молочницы, вы узнаете из статьи . Молочница (кандидоз) : симптомы у женщин,+ лечение.

 

Ну давайте узнаем, что стоит употреблять, а что стоит резко сократить в своем рационе.

Начнем с фруктов: есть группа фруктов, которая очень насыщена сахарами (инжир, финики, бананы, виноград, черешня, персики, абрикосы…) и их употребление стоит сократить до минимума, а больше употреблять кислые фрукты (яблоки, вишня, слива, груши, смородину, крыжовник…). 

Теперь обратим внимание на овощи, которые достаточно сладкие или содержат большое количество  углеводов (картошка, тыква, дыня, морковь…) употребление их тоже нужно сильно сократить. И чем лучше заменить овощами, имеющих больше клетчатки и витаминов (огородная зелень, петрушка, укроп, лук, чеснок, все виды капусты, огурцы, помидоры, редька, редис, репа…).

Мясо в пищу желательно отбирать попостнее (курица, кролик, говядину, баранину, индейку, гусятину…), но только в отварном, или тушеном виде.

Рыбу можно есть в неограниченном количестве и речную и морскую, но и для ее приготовления надо использовать тот, же принцип, что и для мяса – варить или тушить, жарить категорически нельзя, запекать очень редко.

Молочные продукты нужно употреблять только в заквашенном виде, это могут быть кефир, ряженка, айран, мацони, нежирный творог и еще более полезно было бы, если б молоко заквашивалось при помощи бифидобактерий.

Важно знать, что употребление всевозможных видов искусственных напитков очень нежелательно во время лечения от молочницы (лимонады, пиво, колы, коктейли…).  Спиртные напитки следует исключить. Очень снизить  употребление чая, кофе, и даже фруктовых соков, т.к. они имеют большое количество сахаров и фруктозы.

Но прежде, чем садится на диету, посоветуйтесь с врачом, какие противогрибковые препараты вы будете употреблять параллельно с диетой. Одной лишь диетой молочницу не победить!

Женские болезни