простатит. как повысить иммунитет

Как повысить иммунитет: семь советов.

 macrofagiПоскольку при лечении инфекционного простатита (венерических инфекций) предусматривается применение антибиотиков, то перед их применении стоит улучшить свое здоровье, а именно иммунитет. Поскольку, после приема этих препаратов, иммунитет понизиться, что замедлит Ваше выздоровление. После применения антибиотиков,  стоит позаботиться о своем иммунитете. Вот несколько советов.

 Чтобы быть здоровым, прежде всего, надо изменить свой образ жизни! А это значит, что для вашего организма необходим свежий воздух и физические упражнения. Лежание на диване перед телевизором оставьте в прошлом, так как это неблагоприятно влияет на вас и ваш организм.

 Что же еще плохо сказывается на вашем иммунитете?

Это, конечно же, стресс! Не нервничайте по пустякам и не переживайте по каждому поводу. Положительные эмоции – это, безусловно, хорошо. Но все же можно дать один совет, который говорит о том, что укрепление иммунитета нужно начинать с питания.

 Совет №1. Потребляйте побольше минералов и витаминов. К таким витаминам относятся С, А, D, PP, B5, F.

 Бета-каротин, содержащийся в пище красного и иногда желтого цвета, в организме преобразуется в витамин А. К такой растительной пище можно отнести дыню, морковь, помидоры, красный перец, тыкву. Каротин и витамин А способствуют укреплению иммунитета, особенно, когда в организм попадает антиген. Они в какой-то степени могут защитить вас и от раковых заболеваний.

 Витамин С содержится в цитрусовых, черной смородине, облепихе, кислой капусте, шиповнике, лимоне, петрушке. Этот витамин способствует выработке антител.

 Содержанием витамина В богаты хлеб из муки грубого помола, гречка, семечки. Орехи, грибы, бобовые, пророщенные знаки, сыр. Также в семечках, орехах и пророщенных злаках содержится витамин Е, являющийся антиоксидантом, который защищает клетки нашего организма от повреждений. Нерафинированное растительное масло также является источником витамина Е.

 О витаминах мы сказали очень много. Что же касается минералов, то здесь очень полезны магний, селен, кальций, йод, цинк, марганец, железо. Минеральные вещества содержатся в семечках, орехах, цельной крупе, горьком шоколаде, бобовых, какао.

 Совет №2. Полноценное питание:

Для подготовки к лечению инфекционного простатита (венерических инфекций), полноценное питание совершенно необходимо.

 1. Фрукты, овощи, ягоды. К ним относятся капуста, морковь, фасоль, свекла, гранаты, редька, изюм, красный перец, курага, чернослив, яблоки, черноплодная рябина, орехи, красный виноград, хрен, клюква, лук чеснок. Также можно употреблять в пищу соки данных минеральных продуктов и красное виноградное вино.

2. Продукты, в которых содержится калий. Это орехи, печеный картофель в мундире, овсяная и гречневая крупа, урюк.

3. Белки, такие как рыба, мясо, бобовые. Не следует злоупотреблять бобовыми, их можно есть до двух раз в неделю. А вот рыбу и мясо можно употреблять хоть каждый день.

4. Морепродукты. Защитные силы организма повышаются благодаря насыщенным жирным кислотам, содержащимся в морепродуктах. Полезные вещества разрушаются под воздействием длительного применения температуры, поэтому ешьте морскую капусту  кальмары рыбу, креветки, мидии, то что не надо долго варить или жарить.

5. Зеленый чай. Радионуклиды выводятся из организма благодаря этому напитку.

6. Кисломолочные продукты. Полезны продукты, содержащие живые бактерии. Интерферон вырабатывается за счет употребления в пищу биойогуртов и биокефиров. Поэтому на их основе можно готовить холодные супы и заправлять салаты.

7.Домашний рецепт: Прием натуральных витаминов, (курага, чернослив, грецкий орех, изюм, мед) в равных объемах. Наполнить трех литровую банку, плюс – 200-300 гр коньяка, настоять неделю. По столовой ложке, три раза в день за час до еды

 Особенно полезными продуктами являются кисломолочные продукты, брокколи, клубника, морковь, лосось, киви, кедровые орехи, мясо индейки, тыква, цитрусовые, оливковое масло. Кушайте зелень: укроп, петрушку, сельдерей в не ограниченном количестве. Патиссоны и кабачки тоже очень полезны.

 Совет №3. Пробиотики. Пробиотики усиливают рост полезных бактерий. Их содержание наблюдается в чесноке, луке, бананах, луке-порее, артишоках.00014e19108d4c8a209344c6b97f6eb0

 Совет №4. Дары природы. Иммунитет повышают за счет солодки, эхинацеи, лимонника, женьшеня, элеутерококка. Отвары и настои на данных травах можно принимать не только в лечебных целях, но и в целях профилактики возможных заболеваний.

 Совет №5. Закаливание. Укрепить организм поможет обливание, плавание, контрастный душ. Иммунная система тренируется за счет чередований низких и высоких температур. Сауна и баня также помогают закалить организм. Их альтернативой считается контрастный душ, после которого разотрите тело грубым полотенцем или влажной мочалкой.

 Совет №6. Ведите активный образ жизни. Физические упражнения всегда были и останутся популярными. К ним можно отнести фитнес, гимнастику, длительные пешие прогулки, бег, тренажеры, аэробику, шейпинг. Не стоит усердно заниматься чем-то из перечисленных упражнений, так как это тоже не идет в пользу вашему организму и иммунитету.

 Совет №7. Расслабление. После сложного рабочего дня лягте на диван, расслабьтесь, прикройте глаза и подумайте о чем-нибудь хорошем. При этом дышите ровно и глубоко. Негромкая приятная музыка поможет снять стресс и не дать иммунитету ослабнуть.

 Зона повышенной радиации

 Если Вы живете именно в такой местности, то Вам следует с осторожностью выбирать продукты и готовить их.

 Нужно совсем исключить следующие продукты:

 - кофе;

- вареные яйца;

- косточковые (слива, абрикос, вишня);

- говядина.

 При приготовлении рыбы или мяса следует дважды сливать бульон после его закипания. Затем порежьте овощи, добавьте их в бульон, а после достижения мясом готовности, слейте его. Мясо следует замачивать на полусуток. При этом использовать только стеклянную или эмалированную посуду. Замачивать в уксусе или растворе соли. Данный раствор следует менять каждые четыре часа. Вода должна покрывать мясо с лишком.

 Овощи следует вымачивать в воде в течение четырех часов. Почти сразу после начала готовки нужно слить отвар и залить кипяток. Грибы следует варить в кипящей воде дважды, через каждые 10 минут меняя отвар.

 Витаминные чаи: укрепление иммунитета, до и после лечения простатита.

Один из чаев можно приготовить следующим образом: яблоки среднего размера (3 штуки) залить литром кипятка и варить на медленном огне около десяти минут. Настаивать данный отвар следует полчаса, затем его можно разбавить медом. Пьется эта смесь, как чай.

 Можно приготовить апельсиновый чай. Для этого возьмите корки от одного апельсина, половину корок от лимона и черный байховый чай. Заливаем все кипятком, разбавляем апельсиновым сиропом, настаиваем смесь в течение 5-ти минут. Все, чай готов.

 Для приготовления еще одного витаминного чая, вам понадобится 5-6 чайных ложек чёрного чая. Заливаем его полулитром кипятка и настаиваем в течение 5-ти минут. Затем процеживаем чай от чаинок и оставляем его остыть. После чего разбавляем чай соком черной смородины и минеральной водой. Можно добавить сахар по вкусу.

 Возьмите горячий чай и отвар плодов шиповника в равных количествах, по вкусу мед и сахар. Плоды шиповника следует кипятить в течение четырех минут, а затем смешать отвар с черным чаем. Чай пить холодным.

 Ягоды клюквы разминаются ложкой, затем добавляем в смесь сахар и заливаем ее горячим чаем.

 Также можно крепкий чай разбавить яблочным соком и пить.

 На 2 стакана кипятка возьмите 1 часть плодов малины, 2 части плодов боярышника, 1 часть зеленого чая, 2 части плодов шиповника. Настоянный полчаса чай, можно пить с вареньем или медом.

 Чтобы очистить свою кровь, можно пить специальный чай, который состоит из травы череды, листьев земляники и цветков ромашки. Все ингредиенты берем в равных количествах, заливаем стаканом кипятка и пьем, как чай.

 Если Вас настигли простудные заболевания, можно воспользоваться следующими рецептами приготовления иммуноукрепляющего чая:

 1. Грецкие орехи (1 ст. ложка), такое же количество изюма, меда, кураги и сока пол лимона перемешать и принимать три раза на дню по 15 грамм.

2. Мелко нарезать ветки малины (собирать их можно в любое время года), прокипятить около десяти минут, некоторое время настоять и пить по нескольку глотков каждый час.

3. На два стакана воды 15 грамм ржаных или пшеничных отрубей. Кипятим в течение получаса, затем добавляем мед и принимаем три раза на дню по 2 столовые ложки.

4. Очень хорошо помогает шиповник, который содержит большое количество витамина С. На пол литра воды 30 грамм измельченных плодов шиповника. Кипятить на маленьком огне около 20-ти минут. Настояв в течение ночи, пить вместо чая.

 Какую правду говорят о бане и что блефуют о закаливании холодом

 Плавать в холодном озере или лежать в холодной ванне – не значит закаляться. Так как привыкание тела к холоду – это большой стресс для организма. А закаливание предполагает укрепление иммунитета. Если иммунитет крепкий, то он способен противостоять различным микроорганизмам, которые проникают к нам извне. Иммунные клетки, содержащиеся в организме, и определяют состояние нашего иммунитета. Чем больше скорость их передвижения, тем крепче иммунитет.

 При охлаждении организма мобильность иммунных клеток снижается, в то время как микроорганизмы продолжают интенсивно размножаться. Так что нужно заботиться о тепле своего тела и не переохлаждать свой организм.

 Теория о том, что для закаливания организма необходимо каждый раз понижать температуру воды на градус, была подтверждена Минздравом. Однако никакой закалки не происходит. К нам только прикрепляется все больше болезней. Поэтому иммунитет нужно повышать при помощи разогрева, а не охлаждения.

 Как можно разогреться?

 Во-первых, баня, которая дает нам глубокое прогревание. Излучение камней и конвекционное тепло дает нам разогрев тела.

 Во-вторых, охлаждение, чередующееся с разогревом. После того. Как мы обольемся холодной водой, тело начинает гореть. После чего нужно облиться теплой водой. Такое чередование будет способствовать укреплению иммунитета. Лучшим местом для таких процедур является баня. Разогрев тело, ты мчишься в холодный источник, а затем снова в жаркую баню. Так закаляется тело.

Если Вам хватает денег, будут полезны аптечные иммуноукрепляющие препараты:

ИММУНАЛ

ЭХИНАЦЕИ НАСТОЙКА

ДЕРИНАТ (НАТРИЯ НУКЛЕИНАТ) раствор для инъекций.76677023_4387736_mizazdoroviyobrazjizni_1_

 

Применив на себе эти советы, Вы подготовите свой организм к лечению инфекционного простатита и венерических инфекций. После курса лечения, с помощью этих же советов, вы можете поддержать свое здоровье, свой иммунитет. А значит эффект лечения будет закреплен на многие годы.

 

самолечение